Les montres de course sont pratiques pour suivre l'itinéraire, la fréquence cardiaque et d'autres types de données de course essentielles, mais elles ne peuvent pas suivre tout. C’est là que les semelles de chaussures de course intelligentes entrent en jeu. Nurvv, une startup basée à Londres, a créé la Nurvv Run dans l'espoir d'aider les coureurs à atteindre leurs objectifs. Ils surveillent des paramètres importants tels que la pronation et les coups de pied et fournissent des commentaires en temps réel sur le coaching du rythme via l'application Nurvv. Lisez notre revue complète de Nurvv Run pour voir si ces semelles intelligentes devraient être votre prochain gros achat de matériel de course.

À propos de cette revue de revue Nurvv Run: J'ai utilisé Nurvv Run pendant deux semaines en exécutant la version 3145 du logiciel. L'unité de revue Nurvv Run a été fournie à Autorité Android par Nurvv.

Ce que vous devez savoir sur la course Nurvv

nurvv run review tracker à pied 3

Crédit: Jimmy Westenberg / Autorité Android

Les semelles Nurvv Run se composent de deux parties. Les semelles elles-mêmes – qui se glissent sous les semelles de vos chaussures de course normales – et les cale-pieds qui se fixent au clip de la semelle intérieure à l'extérieur de votre chaussure. Vous retirez ces pédales pour charger le système entre les courses.

Les semelles se connectent à Android et iOS, ainsi qu'aux montres Garmin et Apple. La plate-forme Nurvv prend en charge les téléchargements de données vers Strava et Apple Health. Nurvv dit que d'autres plates-formes sont également en route.

Mais pourquoi acheter des semelles de chaussures de course intelligentes sur une montre de course GPS? Il y a 16 capteurs de pression dans chaque semelle intérieure Nurvv Run pour surveiller vos performances de course. Ils suivront toutes les mesures standard auxquelles vous vous attendez: cadence, longueur des pas, allure, distance et élévation. En outre, ils suivront les mesures que vous ne pouvez pas obtenir avec une montre de course à pied, comme la frappe et la pronation. Vous pouvez également coupler un capteur de fréquence cardiaque externe pour obtenir ces données dans l'application Nurvv ou pour obtenir des repères de zone de fréquence cardiaque en temps réel.

Le système Nurvv Run vise à aider les coureurs à améliorer leur forme de course, à atteindre leurs objectifs de rythme et à réduire les blessures en fournissant un score de santé de course unique. Ce sont de nobles revendications. Je pense que Nurvv répond à certains d'entre eux, tandis que d'autres doivent être améliorés.

Ce que j'aime dans la course Nurvv

Design léger et confortable

Peut-être que les coureurs plus expérimentés seront en désaccord avec cela, mais pour moi, les semelles Nurvv Run sont assez confortables. Tous ensemble, ils pèsent 22 grammes chacun. Ils sont aussi très minces. Je n’ai pas eu besoin de beaucoup desserrer mes chaussures de course après les avoir installées. Je ne pouvais pas vraiment remarquer de différence en me tenant debout, en marchant ou en courant avec eux non plus.

Les cosses sur le côté de votre pied dépassent cependant un peu plus que je ne le souhaiterais. Cela rend les étirements avec les semelles attachées parfois fastidieux. Mais quand je suis en train de courir, je ne les remarque pas beaucoup.

Les pods Nurvv Run sont certifiés IP67 pour la résistance à la poussière et à l'eau. Ils devraient être bons à porter sous la pluie ou si vous entrez dans une flaque d'eau. Néanmoins, je n’irais pas tremper vos chaussures dans une piscine après votre course. Surtout, les pods ont un indice de protection IP67, mais les semelles intérieures ne le sont pas. Nurvv m'a spécifiquement dit que si je suis surpris en train de courir sous la pluie, je devrais attendre que les cosses et les connecteurs sèchent complètement avant de les détacher des semelles intérieures.

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La connectivité matérielle est une grande victoire

nurvv run revue les deux trackers sur la chaussure

Crédit: Jimmy Westenberg / Autorité Android

Vous pouvez utiliser les semelles Nurvv Run de différentes manières: seules, connectées à votre téléphone ou connectées à une Apple Watch ou une montre Garmin.

Utilisez-les seuls (sans téléphone ni montre connectée) et vous obtiendrez toujours une connexion GPS autonome. Je ne m'attendais pas à ce que ce soit une caractéristique de la course Nurvv lorsque le produit m'a été présenté, mais je suis heureux qu'il soit là. Cela vous plaira certainement si vous n'aimez pas courir avec un téléphone ou une montre encombrante.

Les performances du GPS autonome sont acceptables, pas géniales. Ci-dessous, vous pouvez voir une course de quatre miles avec le Nurvv Run (bleu) et le Garmin Fenix ​​6 Pro (orange).

nurvv run examen données gps vs garmin fenix 6 pro

Crédit: Jimmy Westenberg / Autorité Android

La Fenix ​​6 Pro, comme cela semble être le cas ces derniers temps, me montre courir à travers des bâtiments et des cours aléatoires alors que je suis en fait du côté de la rue. Voir les six pâtés de maisons directement sur National Avenue pour voir de quoi je parle. La course Nurvv a pu garder mon chemin dans la rue pour la plupart, mais pas totalement. Ce qui est malheureux, c’est que cette zone de la route n’est même pas très couverte d’arbres. C & # 39; est juste un quartier résidentiel ouvert.

Plus loin dans la course (ci-dessous), vous pouvez voir que la course Nurvv a pris une page du livre de Fenix. Il m'a montré courir à travers les maisons et les cours. Encore une fois, cette zone n'est pas couverte d'arbres. Dans l'ensemble, le GPS du Nurvv Run semble être aléatoire.

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Crédit: Jimmy Westenberg / Autorité Android

Comme mentionné, vous pouvez connecter le Nurvv Run à votre Apple Watch ou Garmin watch. Connectez-le à votre Apple Watch et vous pourrez écouter des signaux audio avec votre Écouteurs Bluetooth. Le retour audio n'est malheureusement pas compatible avec les montres Garmin.

Cependant, connecter le Nurvv Run à votre téléphone vous offrira la meilleure expérience globale grâce à Pace Coach.

Pace Coach est merveilleusement utile et un peu ennuyeux

À l'aide de votre téléphone, vous pouvez accéder à Nurvv & # 39; s Pace Coach, l'une des principales fonctionnalités d'entraînement des semelles. Pace Coach vous offre un coaching en temps réel pendant votre course pour vous aider à atteindre un rythme cible spécifique, que ce soit pour une course de récupération ou une séance de vitesse. C'est l'une de mes parties préférées de la course Nurvv.

Après avoir fait quelques courses sous votre ceinture, vous sélectionnerez une course de base sur laquelle construire votre entraînement Pace Coach. Si vous avez récemment effectué une course de récupération de huit kilomètres mais que vous souhaitez réduire un peu votre vitesse la prochaine fois, sélectionnez cette course dans l'application. L'application Nurvv évaluera le score global de cette course de 0 à 100 (très facile à très difficile) et la définira comme base de référence pour votre entraînement. Vous sélectionnerez ensuite votre score cible en faisant glisser une bascule vers la droite ou la gauche. Augmentez le score cible de quelques points et votre rythme et votre temps de course total diminueront. Vous pouvez également diminuer le score cible pour une course plus facile et plus lente.

J'apprécie les retours constants pendant la course, mais cela peut être extrêmement distrayant.

Ensuite, sortez pour votre course. Vous souhaiterez que des écouteurs soient connectés à votre téléphone pour cette partie. Pendant votre course, l'application vous offrira un coaching en temps réel. Il vous dira d'augmenter ou de réduire la longueur ou la cadence de vos pas afin d'atteindre votre score d'allure cible à la fin de votre entraînement.

C'est en fait très utile dans la pratique tant que vous êtes prêt à écouter une voix discordante pendant quelques kilomètres. Pace Coach est là pour vous aider à vous améliorer, il est donc supposé que la plupart des gens ne seront pas au fait de leur longueur de foulée ou de leur cadence tout le temps. Cela signifie que vous entendrez une voix vous dire de changer les choses toutes les quelques secondes. Il vieillit rapidement. Il y a eu des moments où je n’étais pas prêt pour tous les retours audio et ma course de cinq miles ressemblait à un semi-marathon.

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Dans l'ensemble, Pace Coach est bien implémenté et sera très utile pour de nombreux coureurs. Je n'ai pas de grandes idées sur la façon d'améliorer le retour audio, même si j'aimerais que cela fonctionne avec les montres Garmin à l'avenir. Actuellement, les montres Apple sont les seuls appareils portables qui prennent en charge les signaux audio de coaching en direct.

J’aimerais également voir Nurvv mettre en œuvre le coaching en direct pour plus d’objectifs de course, pas seulement pour le rythme. Les objectifs d'allure sont utiles, mais j'aimerais voir un objectif cible pour quelque chose comme la longueur de foulée ou la cadence. De toute façon, Nurvv surveille déjà la longueur et la cadence des foulées. En théorie, la mise en œuvre de cette fonctionnalité ne devrait pas être trop difficile.

J'ai légitimement amélioré ma forme de course après avoir utilisé Nurvv Run

nurvv run review détails de pronation

Crédit: Jimmy Westenberg / Autorité Android

J'ai un problème de pronation. Eh bien, un problème de pronation excessive. Les semelles Nurvv Run m'ont aidé à l'identifier et m'ont donné des mesures pour augmenter ma pronation neutre.

C'est là que la course Nurvv a une jambe en haut (ou un pied en haut?) Sur une montre de course. Ces 16 capteurs de pression à l'intérieur de chaque semelle intérieure sont capables de suivre votre pronation ou le roulement vers l'intérieur du pied lorsqu'il entre en contact avec le sol. L'application Nurvv vous donnera une répartition de la pronation sous forme de graphique pour chaque pied, calculera votre pourcentage de pronation neutre global et vous indiquera comment vous améliorer.

Il m'a recommandé de réduire ma pronation excessive et m'a donné un ensemble standard de lignes directrices sur la façon dont je pourrais vouloir le faire. Aucune des données présentées ici n'est particulièrement personnalisée. Si vous avez besoin d'améliorer votre pronation, vous pouvez toujours être coincé avec des trucs et astuces Google sur la façon de le faire.

nurvv run review vue d'ensemble des coups de pied

J'ai également amélioré mon footstrike avec le Nurvv Run. Dès la première fois que j'ai testé ces semelles au CES 2020, je savais que je devais augmenter ma frappe à l'avant-pied. Après chaque course, les semelles vous donnent une carte thermique de la répartition de vos coups de pied. Il comprend des pourcentages pour la frappe de l'avant-pied, du milieu du pied et de l'arrière-pied. Vous obtiendrez également des graphiques de footstrike basés sur chaque pied, ainsi que des instructions simples sur la façon d'améliorer votre footstrike.

Si vous courez sur un tapis roulant, vous souhaiterez que l'application Nurvv soit ouverte à la vue de tous. Il vous montre une répartition des pas en temps réel afin que vous puissiez apporter des corrections pendant que vous courez. C’est génial.

Ces statistiques ne plairont probablement pas aux coureurs avancés qui ont déjà établi leur formulaire. Néanmoins, je pense que tous les autres tireront beaucoup de cette métrique. Je sais que je l'ai fait.

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Que pourrait utiliser un peu de travail

Ce n'est pas du matériel à 300 $

Les semelles Nurvv Run sont un produit de première génération et cela se reflète dans le matériel. Dans sa forme actuelle, le matériel n'est tout simplement pas bon.

Je commencerai en disant que les semelles intérieures ne sont pas le problème ici – ce sont les cosses. Une fois les cosses clipsées en place (sur les semelles ou sur le chargeur), elles sont incroyablement robustes. Trop robuste. Il est extrêmement difficile de les retirer de la semelle intérieure ou du clip du chargeur. J'ai l'impression que je vais casser le matériel à chaque fois. Une ou deux fois, j'ai même complètement renoncé à les supprimer car je suis trop frustré.

Et je ne suis pas seul non plus. Apparemment, de nombreux utilisateurs de Nurvv Run cassent le mécanisme de charge en essayant de retirer les dosettes du chargeur. J'espère que cela sera corrigé avec la course Nurvv de deuxième génération.

Un meilleur matériel améliorerait considérablement toute l'expérience Nurvv Run. J'espère que ces choses seront corrigées dans les prochaines semelles Nurvv Run.

La question de savoir combien de temps dureront les semelles se pose également. Après tout, vous les portez sous vos vraies semelles de chaussures, donc elles vont prendre une raclée. Nurvv dit qu'elles dureront environ la durée de vie de trois paires de chaussures de course. Cela pourrait prendre quelques années si vous avez de la chance, mais les coureurs passionnés devront peut-être remplacer les leurs plus tôt. Si vos semelles (et non les cosses) ne fonctionnent plus, vous pouvez acheter des semelles de remplacement sur le site Web de Nurvv.

Une partie de cela est hors du contrôle de Nurvv. Les semelles intelligentes sont intrinsèquement plus difficiles à ajouter ou à retirer de vos chaussures de course par rapport à un produit plus simple comme un podomètre. Pousser les semelles intérieures dans vos chaussures et forcer le clip sur le côté de la doublure de la chaussure sera toujours plus gênant que de simplement clipser un podomètre sur vos lacets. C’est le prix que vous payez si vous voulez 16 capteurs de pression sous vos pieds, je suppose. Quoi qu'il en soit, si vous changez fréquemment de chaussures ou que vous ne voulez utiliser le Nurvv Run que sporadiquement avec une seule paire de chaussures, je pense que la plupart des gens en auront assez de les échanger. Au moins je l'ai fait avec mon unité d'examen Nurvv Run.

La durée de vie de la batterie est trop courte

connecteurs de suivi de revue de course nurvv

Crédit: Jimmy Westenberg / Autorité Android

Je veux réduire quelque peu Nurvv. Les semelles de course intelligentes sont une nouvelle catégorie de produits et sont donc accompagnées de quelques limitations matérielles. Cependant, la durée de vie de la batterie sera sans aucun doute un problème pour la plupart des gens. Nurvv estime que les pods Nurvv Run dureront environ cinq heures avec une seule charge. Cela correspond presque à ce que j'ai vécu ces dernières semaines. Mes indicateurs de batterie se situent vers 4,5 heures d'utilisation.

La plupart des utilisateurs n'utilisent pas toute la batterie en une seule fois. Néanmoins, cinq heures ne sont pas assez longues pour se sentir à l'aise de ne pas les charger entre chaque course ou deux. J'ai maintenant de l'anxiété de batterie avec mes semelles de chaussures de course, ce qui n'est pas quelque chose qui me passionne.

Pour ce que cela vaut, le temps de charge est court. Si vous oubliez de recharger vos pods, cela ne devrait pas prendre longtemps pour obtenir une charge suffisante pour une courte durée.

Le score de santé en cours d'exécution ne peut pas être pris à sa valeur nominale

Bien que Nurvv ne fournisse pas beaucoup de données de récupération, il offre un score global Running Health. Il est basé sur votre charge d'entraînement, votre cadence, votre pronation et votre équilibre. Chacune de ces mesures obtient un score de 0 à 100, qui est ensuite additionné pour créer un score global de santé en cours d'exécution. Un score de zéro signifie «pas en bonne santé» et pourrait entraîner un risque plus élevé de blessures, tandis qu'un score de 100 signifie «en très bonne santé» et signifie probablement qu'il y a un risque de blessure plus faible.

Vous pouvez appuyer sur chacune de ces mesures pour en savoir plus sur la façon dont Nurvv analyse certains aspects de votre course. Chaque page regorge d'informations avec des graphiques, des résumés et des recommandations. L'objectif est d'utiliser ces informations pour décider si vous faites ou non un surentraînement ou si vous devez vous améliorer dans un domaine spécifique. Tout cela pour vous aider à éviter les blessures autant que possible.

J'aime l'idée d'un score de santé de course global, mais l'implémentation de Nurvv manque de points de données clés qui auront presque certainement un impact sur la plupart des coureurs. réel la santé en cours d'exécution. Le score Running Health n'inclut pas de facteurs importants tels que la variabilité de la fréquence cardiaque ou la durée ou la qualité du sommeil – deux mesures extrêmement importantes pour déterminer la récupération et la santé globale de la course. D'autres plates-formes de fitness équipées de montres de course compatibles (Garmin, Apple, Whoop, etc.) peuvent suivre le VRC et le sommeil pour fournir des détails de récupération plus précis. Par conséquent, il est préférable de ne pas prendre le score de santé de course de Nurvv à sa valeur nominale.

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Ils sont chers (la plupart du temps)

Nous allons entrer dans la proposition de valeur dans un peu, mais les semelles Nurvv Run sont chères à 300 $. C'est un prix difficile pour quelque chose de ce créneau.

Je pense que les semelles intérieures Nurvv Run sont mieux utilisées en conjonction avec un vêtement au poignet. La plupart des personnes qui recherchent les semelles Nurvv Run possèdent probablement déjà une Apple Watch, une montre Garmin ou une autre montre de course GPS. Ce portable au poignet restera sans aucun doute votre compagnon de course préféré, tandis que les semelles intérieures doivent être considérées comme un complément. Cependant, 300 $ pour un module complémentaire – quelle que soit sa qualité – sera probablement trop cher pour la plupart des gens. Après tout, vous avez déjà dépensé des centaines de dollars pour une montre running.

Des cotes et des fins qui doivent être améliorées

Voici quelques autres désagréments matériels et logiciels que j'ai constatés tout au long de mes tests:

  • Prise en charge limitée des applications tierces: L'application Nurvv peut envoyer vos données à Strava et à Apple Health si vous le souhaitez, mais c'est tout. Malheureusement, vous ne trouverez pas Training Peaks, MapMyRun ou tout autre service de course à pied populaire.
  • Aucune option d'exportation depuis l'application Nurvv: Ceux qui aiment analyser leurs données en cours d'exécution dans d'autres logiciels devront s'appuyer sur une connexion Strava / Apple Health pour y parvenir. Pour autant que je sache, vous ne pouvez pas exporter de fichiers GPX ou FIT à partir de l'application Nurvv.
  • L'application peut être boguée: L'application Nurvv ressemble à un travail en cours à certains égards. Lorsque je me suis inscrit au service, j'ai dit que je mesurais 5 & # 39; 11 ". L'application Nurvv l'a converti en centimètres mais ne l'a jamais étiqueté comme tel. D'après l'application, je mesure 180 pieds. J'ai rencontré un quelques autres bogues dans l'application, bien qu'ils aient été corrigés depuis.
  • Quelques métriques manquantes: Pour autant que la piste des semelles Nurvv Run, il y a certaines choses que nous aimerions voir ajoutées dans les prochaines itérations. Les plus importants que nous aimerions voir sont les informations sur l'alimentation et la récupération.

Prix ​​et disponibilité de Nurvv Run

Les semelles Nurvv Run sont disponibles chez Amazone, Meilleur achatet Nurvv.com pour 300 $. Ils sont disponibles en quatre tailles et un seul coloris.

Les semelles intérieures bénéficient rarement de réductions, donc la plupart du temps, vous serez coincé avec le prix de 300 $. Ils ont été brièvement mis en vente pour le Black Friday cette année, nous espérons donc les voir à nouveau disponibles avec cette jolie réduction de 100 $ à l'approche de Noël.

Course de Nurvv

Vous recherchez des données sur votre pronation, votre coup de pied et votre état de santé général en course? Ne cherchez pas plus loin que la Nurvv Run, une paire de semelles et de trackers de course intelligents qui se fixent sur les côtés de vos chaussures de course. Ils sont légers et durables, et ils sont essentiellement une évidence pour ceux qui veulent améliorer certains aspects de leur course.

La plus grande compétition de Nurvv dans cet espace est l'accéléromètre Stryd. Bien que l'accéléromètre simple et clipsable manque les mesures de position de frappe et de pronation du pied, il offre des données de puissance de course à moindre coût à 219 $.

Revue de Nurvv Run: le verdict

Si je pouvais donner un produit avec le prix le plus potentiel à Autorité Android, Je le donnerais aux semelles Nurvv Run. Il y a beaucoup de choses ici à aimer, et une grande partie sera sans aucun doute améliorée avec la deuxième itération. La frappe du pied et la pronation, en plus des fonctionnalités de coaching en direct, sont des gains particulièrement importants pour les semelles.

Cependant, si votre formulaire est déjà bien établi et que vous ne pouvez pas vous voir utiliser la fonction de coaching en direct, j'ai du mal à voir une raison pour vous d'acheter le Nurvv Run. La plupart des métriques des pistes Nurvv Run peuvent déjà être suivies avec une montre en cours d'exécution.

J'espère que Nurvv sera en mesure de résoudre certains problèmes avec sa prochaine itération.